Избавьтесь от боли
в спине и суставах за 3 часа в неделю!

Здоровье нужно не беречь, а тренировать!
Тренировать на ХАДУ!
Эффект после первой тренировки!

Yanna.get@gmail.com
8 905 287 14 56

ЗАПИСАТЬСЯ - жмите сюда

Приветствую!
Меня зовут Яна, я Главный инструктор Гимнастики ХАДУ
в Санкт-Петербурге и Лен.области.

Гимнастика Хаду – уникальный метод укрепления организма, улучшения психо-эмоционального состояния, а также возрастной тренинг и реабилитация систем: опорно-двигательной (позвоночник, суставы, связки, мышцы), нервной, сердечно-сосудистой систем, обмена веществ, ЖКТ, дыхания, зрения и др. Оздоровление и омоложение организма достигается замедленным движением с максимальным напряжением.

СПОКОЙНО И ПОЛЕЗНО!

Тренировка проводится без каких-либо снарядов и тренажеров и подходит для любого человека. Заниматься можно начинать без специальной физической подготовки.

ПРИХОДИТЕ! ПОЛУЧИТЕ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ СИЛЫ И УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ!

ОТЗЫВЫ о ХАДУ

Рыбалко Дмитрий

Инженер-конструктор

Несколько лет назад у меня обнаружили межпозвоночную грыжу в поясничном отделе. Для укрепления мышц позвоночника начал заниматься ХАДУ. Сейчас, после каждой тренировки, дискомфорт в спине уходит, ощущается бодрость и поднимается настроение.

Юлия Коваль

Конструктор одежды

На ХАДУ меня "привёл" остеохондроз. После нескольких месяцев занятий перестала беспокоить шея. Почти не бывает головных болей. Постепенно прошла бессонница. Раньше я очень уставала, а теперь работу делаю играючи.

Наталья Падалка

Юрист

За время тренировок у меня выровнялась осанка, исчез дискомфорт в пояснице, "ушли" спутники сидячей работы - сутулость и "холка". Прошли головные боли, одышка при ходьбе, увеличился тонус. Радует подтянувшийся живот.

ЧТО ТАКОЕ ХАДУ

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ ХАДУ

О системе ХАДУ

Автор гимнастики ХАДУ Звиад Арабули, председатель Федерации ХАДУ. hadu.org

Гимнастика имеет патент за изобретение в области медицины, 1997 г.

Гимнастике больше 30 лет. Широко распространена в Беларуси. Используется врачами в реабилитационных центрах для реабилитации больных с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, после инсультов, инфарктов, спортсменов после травм и пр.

Имею диплом инструктора ХАДУ (Федерация Хаду, 2019, индивидуальное обучение), диплом инструктора-методиста по лечебной физкультуре и реабилитации, сертификат по основам реабилитации в фитнесе лиц с заболеваниями позвоночника и суставов и еще свыше 20 по реабилитологии.

Практикую гимнастику ХАДУ 6,5 лет, и 6 лет из них веду групповые занятия. 1200+ групповых часов, 200+ довольных клиентов.

ЗАПИСАТЬСЯ - жмите сюда

“

Здоровье как эскалатор, идущий вниз - только чтобы оставаться хотя бы на том же уровне жизненных сил нужно прилагать немало усилий! Будьте на ХАДУ!

— ЗВИАД АРАБУЛИ

ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЙ

Подсознательная регуляция

Мы не используем никакого оборудования для занятий. Ваше тело само знает какое усилие Вы можете сегодня ему дать, а значит травмы невозможны. Организм сам определит уровень нагрузки.

Формат занятий

Вы сами выбираете:
Групповые тренировки в коллективе единомышленников, заряд настроения, обмен опытом и результатами.
Онлайн-тренировки со мной - тренируйтесь там, где Вам удобно.
Индивидуальные тренировки - в удобное для Вас время, если Вы привыкли вдумчиво работать над своим телом.

Уникальные возможности реабилитации

Вы сильны ровно настолько насколько сильно самое слабое звено. При тренировках классическим способом Вы тренируете сильные стороны своего тела. Гимнастика ХАДУ устроена так, что тренирует самые слабые звенья организма, причем Вам даже не нужно знать где они. Слабые стороны организма развиваются в первую очередь!

Работа мозга

Помните Гомункулус Пенфилда? Я напомню: около 30% нашего головного мозга отвечает за мимику, 30% - за кисти и моторику, и 30% - за все остальное тело. Невозможно достичь гармоничного здоровья тренируя только последние 30%. В ХАДУ и лицу, и кистям отведены специальные блоки, позволяющие получить хорошие результаты и в этом направлении.

Регулярное расписание классов ХАДУ

Здесь регулярное расписание классов ХАДУ на неделю. Здесь указаны только группы открытые к набору, в которых занимаются новички и получают свои первые результаты. Закрытые к набору группы, в которых регулярно занимаются уже более года, здесь не указаны.

ЦЕНЫ на занятия ХАДУ

200 р.

700 р.

2 600 р.
1 месяц + 7 дней заморозки

4 800 р.
1 месяц + 7 дней заморозки

6 600 р.
1 месяц + 7 дней заморозки

3 000 р./зан.
32 000/месяц по 3 в неделю

2 000 р./зан.
21 000/месяц по 3 в неделю

ЗАПИСАТЬСЯ - жмите сюда

Прокачайте ваше здоровье вместе со мной и тело вас по-царски вознаградит!
С любовью и благодарностью,
Ваш инструктор гимнастики ХАДУ
Ваш проводник к выносливой спине и здоровому телу без боли на всю жизнь!